物忘れを防止するのコンテンツ
物忘れを放置しておくと、認知症になってしまう可能性が高いと言われています。このカテゴリーでは、病院の物忘れ外来での治療、海馬の強化方法、前頭葉の強化方法など、物忘れを改善するために何をすれば良いのかを説明しています。
物忘れが多い人はこのテストを
最近物忘れが多くなったと感じたら、自分の脳がしっかりと働いているかをテストした方が良いでしょう。
主に脳年齢を測定するためのテストですが、このテストを繰り返し行う事によって脳を鍛える事ができ、結果的に物忘れ対策にもなりますので積極的に行ってみてください。
良く行われるテストとしては、・・・
病院で物忘れ治療
物忘れが最近激しいなと感じたら、早期に病院に行かれる事が望まれます。
なぜなら、その物忘れが「どのような原因から来る物忘れか」を自分では判断できないからです。
物忘れを放っておくと、そのまま認知症になってしまう可能性が高いと言われています。
海馬の強化で物忘れ対策
最近物忘れが激しい。
食べたものが思い出せない。
人の名前が思い出せない。
物忘れには色々あります。
その原因として考えられているのが脳の「海馬」の衰えです。海馬は、脳の中の一時記憶を司る部分で、この海馬が何らかの原因によって衰える事によって物忘れが多発するようになります。
海馬はストレスや不眠などによって結構簡単に衰えます。
前頭葉の強化で物忘れ対策
物忘れが多くなるのは、一時記憶を司る「海馬」の衰えが原因であるというお話をしましたが、それと同じぐらいに原因と言われているのが「前頭葉」の衰えです。
人間のおでこのあたりに存在する前頭葉は、脳の司令塔と呼ばれるほど大切な部分で、脳の他の部分から過去に得た情報や記憶を引き出し、それらを整理統合し、実際に行動に移す事を決める働きをします。
物忘れ解消トレーニング
物忘れが多くなったと感じたら、物忘れ外来などの受診と並行して、物忘れを解消するトレーニングを行いましょう。
一般的に、物忘れの原因として考えられるのが、一時記憶を司る「海馬」と、脳の司令塔である「前頭葉」の衰えです。脳は使わなければどんどん衰え、物忘れをそのままにしておくとアルツハイマー型認知症などへ進行してしまう可能性が高いと言われています。
物忘れと脳ドック
予防医学が重視される昨今、脳の分野においても、脳の異常を早期に発見する脳ドックの普及が進んでいます。「脳ドック」という呼び方が一般的ですが、病院によっては「物忘れドック」等、名前を変えていることもあるようですね。