アマニ油で物忘れ予防
物忘れは、海馬の衰えだけでなく、脳梗塞が原因でも起こります。従って、物忘れが頻発するのであれば、脳梗塞も疑った方が良いでしょう。本人の自覚がなくとも、脳に小さな血栓（梗塞）が出来ている事があるのです。これを隠れ脳梗塞と言うのですが、隠れ脳梗塞は脳梗塞の予備軍なので、物忘れが頻発したら将来の事も考えてCTやMRI検査などを受ける事をオススメします。
脳梗塞の原因となるもの、それは、脳の血管の動脈硬化です。動脈硬化とは、脳の血管が老朽化し、弾力が失われ、厚みを増し、血液の通りが悪くなる事を言います。そしてその状態が続くと、最終的には血管が詰まったり破れたりしてしまうのです。
そうならない為にも、動脈硬化は防がねばなりません。そこで、その動脈硬化を防ぐ為に有効な食品があるのです。
アマニ油という油をご存知でしょうか？おそらく小さなスーパーでは取り扱っていないと思います。なので、知らない方も多いでしょう。アマニ油は、アマ科の植物の種を絞って作られた油です。主にカナダで多く生産されている油ですが、健康に良いと言うことで、現在世界的に消費量が増加しているそうです。
アマニ油には、血栓予防・血流促進・血管拡張・血管壁を柔らかくする・善玉コレステローを増やし、悪玉コレステロールを減らす、などの効果があると言われています。つまり、血管に係わる病気を未然に防いでくれるというわけです。脳梗塞も脳の血管が原因で起こる病気ですから、大いに効果が期待できるというわけです。そして、脳梗塞が予防できると言うことは、その初期症状の物忘れも予防できるという事になります。
アマニ油はネット通販、百貨店などで手に入ります。アマニ油は熱に弱いので、サラダに混ぜるなど、熱を食わえないようにして摂るのがベストです。また、酸化しやすい油なので、早めに使い切る事をオススメします。
生活にアマニ油を取り入れ、物忘れを予防しましょう。