物忘れのサプリメント

ここでは、物忘れの改善に効くサプリメントについて、お話ししたいと思います。物忘れに良いとされている成分は色々あり、レシチンやオメガ3などが有名。最近は、米ぬかから抽出されるフェルラ酸のサプリメントが、特に人気を集めているようですね。

しかし、物忘れのサプリメントとして多くの医師が勧めている筆頭といえば、やはりイチョウの葉でしょう。イチョウの葉のエキスはヨーロッパでは医薬品として認められており、その効果は折り紙つきです。

イチョウの葉には、神経伝達物質の活性化作用があると言われています。またその他にも血流増加、抗酸化、アレルギー反応の抑制、ホルモン分泌促進など、数々の素晴らしい効果効能があることが分かっています。

特にイチョウの葉に含まれる二重フラボンは、血管を拡張し脳の血流を増加させる効果があると言われています。その為、脳の働きが良くなって、物忘れの改善につながるのだそうです。

物忘れの他には、高血圧、アレルギー疾患、頭痛、糖尿病、冷え性などにも効果的です。さらに、うつ病やパーキンソン病、脳梗塞、狭心症といった病気にも、イチョウの葉は効果があると言われています。

イチョウの葉のサプリメントは、一日分を一度に摂るのではなく、数回に分けて摂るのがお勧めです。少しずつ摂ったほうが、血中濃度を一定に保つことができ、効果が上がるのだそうです。一日3回〜5回ほどに分けて、摂ってみてくださいね。

なお、薬を服用中の方や、出血のリスクがある病気を患っている方がこのサプリメントを試す場合は、必ずかかりつけ医に相談なさってください。